IDLC GmbH, Basel

Integrativer Tanz, Taoisticshe Atembewegung und Bewusstsein

Die Grundlage ist ein Tanz- und Körpertraining mit Elementen des Jazz, von Modern Dance und Ballett. Die Basis bilden die Lehre von J. Pilates und das Body-Mind-Centering. Als Gegenpol zur Tanztechnik stehen Atem-, Dehn-, Körperwahrnehmungs-, Qigong-, Yoga- und Bewusstseinsübungen, Meditation und Visualisierungen auf dem Programm.

Die ganzheitlichen Ansätze erlauben eine Verfeinerung und Erhöhung

• der Körperwahrnehmung, der Beweglichkeit
• der Feinmotorik über die intrinsischen Muskeln
• der inneren Kräfte und Zentriertheit

Die speziell zusammengestellten Übungen und Bewegungen sorgen für eine Optimierung der Körperhaltung und des Energieflusses des Körpers, der Meridiane und der Lichtkörper. Die eigene Körperwahrnehmung und die Ausdrucksfähigkeit können dabei vertieft entdeckt und entwickelt werden.

Fortlaufende Gruppenkurse
Mittwochs und Freitags jeweils 18:30 - 20:00 Uhr

Keine Vorkenntnisse nötig
Einstieg nach Vereinbarung / gratis Probeabend

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Anmeldung: Integrativer Tanz
Zum schnuppern, ist das erste mal gratis.